COGNI-Lab

Essere in relazione favorisce la collaborazione e aiuta a sentirsi utili.
Una serie di attività strutturate per potenziare ed allenare le funzioni

cognitive, come memoria, attenzione e linguaggio, tendendo conto anche degli interessi
e delle passioni personali.

Attività di stimolazione cognitiva di gruppo, rivolte alla terza età, anche in condizioni di
iniziale decadimento cognitivo e/o in uno stato di isolamento sociale.

Le serate sono condotte dalla
​Dott.ssa Valentina Giuli,
psicologa esperta in neuropsicologia e psicoterapeuta in formazione

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HEALTHY:
Guarda al cibo in modo differente!

“Mangiami, non lo dico a nessuno!”

“Okay, facciamo che questo è l’ultimo e poi da lunedì...”
Quante volte queste frasi hanno preso vita nelle tue giornate?
Ti sei mai chiesto che significato ha per te il cibo?

Molti di noi tendono ad associare all’alimentazione emozioni e stati d’animo:
usciamo a cena per festeggiare, mangiamo del gelato per affogare la tristezza,
ci regaliamo un dolcetto per gratificarci.

Questi pensieri danno vita a comportamenti come il comfort eating, la fame emotiva,
o la dipendenza da cibo.

Con questo per-corso hai la possibilità di imparare a essere consapevole

delle modalità con cui mangi e approcci il cibo,
dei significati che questo ha per te
e dei motivi per cui fino a oggi è stato cosi difficile
entrare in diete troppo strette e sterili.

Avere un rapporto con il cibo sereno è possibile, e dipende solo da te.

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La pratica del sentire

Quante volte ci ritagliamo uno spazio e un tempo per permetterci di sentire come stiamo?
Questa pratica aiuta non solo a creare questo spazio,
ma anche ad entrare nel tempo lento del Corpo e del suo Sentire,
insegnandoci molto sui nostri bisogni.

Condotto da:
Carolina Ravaioli 
danzatrice,
yogini
e operatrice del Sacro femminile 

Ogni giovedì dalle 13.00 alle 14.00 presso Spazio100 in Corso Milano 100, Padova

per informazioni e prenotazioni scrivere a [email protected]